不知不觉中，我们也已转入立秋时节，这也就意味著天气不会渐渐转凉，而道家保健也应当转入新的环节。每到季节交错的时候气温变化无常，这也造成种疾病高发，所以在这段时间应当更加留意身体保健。气温巨变常易所致呼吸系统疾病，尤其是发烧尤为少见，所以要作好适当的防寒保暖工作，特别是在是夜间温度不会上升较多，御寒必不可少。

入秋过敏源也开始激增，各种花草的花粉随风传播，很更容易造成过敏。保健品招商网回应，体质脆弱的人群还要慎防过敏源，尽量少去花草茂盛的野外停留。特别是在是出外旅游者应当多去东南，较少去西北，西北方风大，草木多样，更容易所致过敏。夏季日渐去苦夏的人也不会新的胃口大幅提高，食欲充沛的时候才对多不吃，这不会给功能仍未完全恢复的肠胃加重负担，所以入秋也是肠胃疾病高发的时候，秋季进补还要循序渐进，不宜暴饮暴食。

随着秋季的到来，雨水也不会渐渐增加，天气不会更加潮湿，所以还要留意以防秋燥，饮食上不应过辣，多补足水分，多不吃蔬果、纤维素等，特别是在是患上痔疮、咳嗽的人群要特别注意防燥，多喝水，多不吃低纤维食品，以增进呕吐。秋季人们食欲充沛，很更容易长胖，所以肥胖者还要强化饮食管理，一定要注目自己的嘴，否则不会更为体重增加。保健品代理专家回应，想要节食的话还应当必要多不吃低热量食品，并渐渐减少运动量，以超过身体健康节食的目的。　 秋季天气潮湿更加要留意护肤，饮食方面应当多不吃具备滋润皮肤、抗皱、以防潮湿、均衡油脂的食物，如西蓝花、胡萝卜可以增肌皮肤弹性，蜂蜜去燥护肤，番茄使皮肤平滑细致，海带能均衡油脂等等。

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